การวิ่งอย่างปลอดภัย

การวิ่งอย่างปลอดภัยกับสุนัขของคุณ

การวิ่งอย่างปลอดภัยกับสุนัขของคุณ การมีสุนัขเป็นคู่หู ในการออกกำลังกาย สามารถให้แรงจูงใจ ที่คุณต้องการในวันที่คุณไม่อยากวิ่ง และสามารถช่วย กระชับความสัมพันธ์ระหว่างคุณ กับสุนัขของคุณ เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการพาสุนัขของคุณ วิ่งอย่างปลอดภัย

เราได้รวบรวมคำแนะนำ ที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้อย่างปลอดภัย กับสัตว์เลี้ยงของคุณ

ข้อควรคำนึงก่อนออกไปวิ่งกับน้องหมา

อายุและสุขภาพของสุนัขของคุณ

หากสุนัขของคุณ อายุมากกว่าเล็กน้อย มีน้ำหนักเกิน หรือมีภาวะสุขภาพอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ออกไปวิ่งจ็อกกิ้ง หรือวิ่งกับสุนัขของคุณ พวกเขาจะสามารถให้ข้อมูลที่ชัดเจนทั้งหมดแก่คุณ หรือให้คำแนะนำ เกี่ยวกับสุขภาพสุนัขของคุณโดยเฉพาะ

หากสุนัขของคุณยังเป็นลูกสุนัข พวกมันจะไม่พร้อมที่จะวิ่งจนกว่าพวกมันจะโตเต็ม ที่เนื่องจากกระดูกและข้อต่อของพวกมันยังพัฒนาอยู่

ความยาวและเส้นทางของการวิ่ง

หากคุณเป็นนักวิ่งที่ช่ำชอง คุณอาจเคยชินกับระยะทางไกล และภูมิประเทศทุกประเภท แต่ถ้าสุนัขของคุณยังใหม่ ต่อการวิ่ง พวกเขาจะต้องทำงานให้ถึงระดับของคุณ เลือกเส้นทางที่สั้น และระดับเพื่อเริ่มต้น และเพิ่มขึ้นเมื่อคุณ และสุนัขของคุณก้าวหน้า

การเดินบนเส้นทางก่อนการวิ่ งสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความยาก ของภูมิประเทศ ช่วยให้คุณวางแผนการหยุดพัก และรับรู้ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

จังหวะของการวิ่ง

อย่าพยายามผลักสุนัขของคุณมากเกินไป ในขณะที่วิ่งและวิ่งตามจังหวะของมัน แทนที่จะพยายามทำให้สุนัขเข้ากับคุณ นี่จะทำให้การวิ่งสนุกขึ้นสำหรับทุกคน

ได้เวลาวอร์มอัพและคูลดาวน์

หากคุณกำลังแบ่งเวลาสำหรับการวิ่ง อย่าลืมใส่เวลาในการวอร์มอัพ และคูลดาวน์ด้วย คนเรารู้ดีว่ามันเจ็บปวดเพียงใดในวันถัดไปเมื่อเราข้ามขั้นตอนสำคัญเหล่านี้ไป และสิ่งเหล่านี้ก็สำคัญ สำหรับเพื่อนสุนัขของเราเช่นกัน

การทำให้กล้ามเนื้ออุ่นขึ้น สามารถช่วยป้องกัน การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เอ็น และข้อต่อ ในขณะที่ความเย็น ลงจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะตึงเกร็งได้

เสบียงที่จำเป็ฯก่อนออกไปวิ่ง

ก่อนออกไปวิ่ง คุณอาจต้องการซื้อเสบียงบางอย่าง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

  • น้ำเพื่อให้คุณและสุนัขของคุณชุ่มชื้น
  • ชามน้ำพับได้สำหรับสุนัขของคุณ
  • ชุดปฐมพยาบาลในกรณีที่คุณได้รับบาดเจ็บ
  • ถุงปูในขณะที่คุณยังต้องรับหลังจากสัตว์เลี้ยงของคุณ
  • โทรศัพท์มือถือในกรณีฉุกเฉิน (หรือคุณหลงทาง!)
263 - การวิ่งอย่างปลอดภัยกับสุนัขของคุณ

อยู่อย่างปลอดภัยเมื่อต้องออกไปวิ่งกับสุนัขของคุณ

หลังจากเตรียมพร้อม สำหรับการวิ่ง และออกไปเที่ยวกับสุนัขของคุณแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งต่างๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในขณะที่คุณออกกำลังกาย

จับตาดูสุนัขของคุณ

มองหาสัญญาณบ่งบอกว่าสุนัข ของคุณอาจรู้สึกไม่สบาย เหนื่อยหรือต้องการพัก

มองหาหย่อมของร่มเงา

หากอากาศร้อนเกิน ไปหรือหลบซ่อนตัวจากด้านหลังก้อนเมฆ ร่มเงาเป็นหย่อมๆ จะช่วยให้คุณ และสุนัขพักผ่อนอย่างเย็นสบายเพื่อเพลิดเพลินกับน้ำและสูดลมหายใจ

ตื่นตัวอยู่เสมอ

จับตาดูสัญญาณใด ๆ และปฏิบัติตามสิ่งที่ พวกเขาพูดเสมอ หากเส้นทางวิ่งของ คุณพาคุณผ่านทุ่งนา จำไว้ว่าสามารถใช้ที่ดินที่ไม่ได้ใช้สำหรับสัตว์กินหญ้าหรือเครื่องจักรทำฟาร์มได้ทันที ดังนั้นการตื่นตัวต่อสภาพแวดล้อม และจับตาดูสุนัขของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ วางกลับขึ้นบนตะกั่วเมื่อมีป้ายบอก และเมื่ออยู่ใกล้ถนนหรือสัตว์เลี้ยงในฟาร์ม

สุนัขสายพันธุ์ไหนเร็วที่สุด?

สุนัขส่วนใหญ่จะชอบวิ่ง แต่บางตัวก็วิ่งได้เร็วกว่าสุนัขตัวอื่นๆ โดยธรรมชาติแล้ว เรามาดูกันว่ามีความคล้ายคลึงกัน ระหว่างสายพันธุ์เร็วเหล่านี้กับการเรียกร้องจากอุบัติเหตุและการบาดเจ็บของเราหรือไม่

Border Collies, Greyhounds, Jack Russell Terriers, German Shepherds และ Whippets ล้วนเป็นสายพันธุ์ที่เร็วที่สุดในโลก และพวกมันทั้งหมดก็อยู่ใน 10 อันดับแรกของ Animal Friends สำหรับการเรียกร้องอุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

โดยเฉลี่ย การเรียกร้องเหล่านี้มีค่าใช้จ่ายลูกค้าของเราประมาณ 569 ปอนด์ (ตามข้อมูลการเรียกร้องของ Animal Friends 2019) และแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการดูแลสุนัขของเรา โดยไม่คำนึงถึงความเร็วหรือสายพันธุ์ ให้ปลอดภัยเมื่ออยู่ข้างนอก

การวิ่งอย่างปลอดภัยกับสุนัขของคุณ และนั่นแหล่ะ! เคล็ดลับยอดนิยม ของเราในการทำให้สุนัข ของคุณเป็นคู่หูที่ออกกำลังกายได้อย่างสมบูรณ์แบบพร้อม ทั้งรักษาสุนัขให้ปลอดภัยและมีสุขภาพดี

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

อ่านเพิ่มเติม ได้ที่ 10 ข้อดีของการมีสัตว์เลี้ยง

เครดิต resultativesmm.com